co polecacie

Siema, możecie mi doradzić jakie suplementy połączyć z kreatyną, gdy priorytetem jest siłą? Myślałem o połączeniu mono+witaminy+XXX. Mój staż to ok.roku. Jedyne co brałem to 0.5kg mono, pamiętam że siła wtedy ładnie wchodziła. Co polecacie?

czym zrobic cykl żeby przyrost siły był największy(na masie mi nie zależy)? co będzie najlepsze ester+jabłczan czy może alkalyn albo jakiś stack?? co polecacie??

Witam. Co polecacie na odbudowę stawów i wzmocnienie kości?? Trenuje kick boxing i niestety aktualnie mam połamaną rękę a z treningów nie zrezygnuję jak się wyleczę więc już teraz chciałbym wzmacniać kości i stawy. Co możecie mi polecić??

[...] OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): TYCIA 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 115 martwy ciag : 150 przysiad : 110 Co polecacie na pierwszy cykl?? jestem otwarty na propozycje!! Z gory dziekuje.

[...] rozeznanych w temacie przyjmowania suplementów. Przez jaki okres mogę przyjmować poszczególne suplementy? tj; *AAKG *BUZDYGANEK *ŻEŃ SZEŃ Jeśli muszę zrobić przerwę, to co polecacie jako inne suplementy, które mogę przyjmować? Ćwiczę 6 razy w tygodniu, aktualnie skupiam się na budowaniu suchej masy mięśniowej. Prócz wyżej wymienionych [...]

Konczy mi sie izolat bialka, chce kupic nowy. Jaki ma byc? Jakosc i smak najwazniejsze sa dla mnie, cena mniej. Co polecacie z najwyzszej polki?

[...] i czucie tego miejsca jest coraz mniejsze. Próbowałem przed jazdą mobilizować te mięśnie, jakoś bardziej dokładnie się rozgrzewać, ale to nigdy nic nie dawało, zawsze ten ból pojawiał się na początku i stopniowo zanikał. Przerwy w treningu nic nie dawały, ból wracał. Czy to może być naciągnięcie/przeciążenie? Może usg wykonać? Co polecacie?

hej, co polecacie na 1 cykl ? dokładnie chodzi mi o kreatynę czy olimp creatine mega caps jest ok ? i ile kapsułek mam tego kupić i co do tego, jakieś witaminy ? wiek 18 waga 72kg ( o dietę i resztę się nie martwcie pytam tylko o suple) poleca sogi. z góry dzięki !

[...] przyznam ,że bardzo fajne efekty , niestety wakacje strąciły mnie na złą drogę i trochę się zaniedbałem , od września powróciłem na siłownie i chciałbym zrzucić oponę z brzucha oraz zwiększyć masę mieśniową co polecacie jakie mono ? jakieś hmb się przyda ? ćwiczę od lutego zaczynając ważyłem ok 73kg w czerwcu było już 80kg przy wzroście 183

chcialbym zaczac cykl dopingowy jednak nie mam pojecia co i w jakich dawkach i kidedy brac. co polecacie dla poczatkujacego?

Siema ! Ogarniam sobie zamówienie na redu ale nie dokońca wiem co ;x Planuje kupić S.A.W'a bo jest zaj**isty ale to przedtreningówa typowa, a potrzebuje jeszcze jakiejś kreatyny (monohydr.) najlepiej i jakiś dobry spalacz.%-) bo musze to i owo zrzucic :D Co polecacie ?8-)

Witam, Szukam dobre kurtki na zimne temperatury poniżej 0 stopni, co polecacie? Które z tych kurtek polecilibyście mi (Campus czy UA): http://www.sklep-presto.pl/search.php?cat=9&firm=70&counter=0 czy może http://www.ceneo.pl/Kurtki_meskie;017Under_Armour_P0-241579.htm ? Pozdrawiam, Damian

Potrawy przygotowane z przepisów na stronie głównej. Co polecacie, a co się nadaje do ... ( / ) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] sie gdy wyjechalem do UK tam praca zero ruchu i przytylem.Po roku wrocilem do Polski i chcialbym spasc z wagi poniewaz zwisa mi duzy brzuch ;/ zaczolem grac w klubie treningi i na dniach chce zaczac biegac jak nie mam treningu ale chcial bym do tego kupic jeszcze jakis spalacz tluszczu i chcial bym sie was zapytac co polecacie w tym wypadku.

WItam. Chcialbym sie dowiedziec co polecacie do szybszego spalania tluszczu? Co sadzicie o thermo speed od olimpa?

[...] czegos w okolicy do 110zł/miesiac, zalezy mi na dobrym sprzecie i przestrzeni, no i zeby nie bylo 324234 osob tak jak np w Energy jest, jedna płaska ławka, jeden łamany gryf i wez tu cwicz.. Generalnie nie musi byc to koniecznie praga, byle by był łatwy dojazd np blisko metra lub przystanek doslownie obok! Piszcie co polecacie, z gory dzieki!;)

Witam. Mam Pytanie do Was. Co polecacie mi lepiej kupić w zestawie z ławeczkę : czy wyciąg dolny czy modlitewnik ?? dla jasniejszego obrazu sprawy zamieszczam link z 2 ławkami, zastanawiam sie którą wybrać, prosze mi doradzić : Ławka nr 1 : http://allegro.pl/item372067371_lawka_pod_sztange_z_modlitewnikiem_bh_0435.html Ławka nr 2: [...]

Co polecacie na pierwszy cykl? osobiście zastanawiam się nad 10 szt prologatum i 100 mety co o tym myślicie za wszystkie odpowiedzi wielkie dzięki pozdro...

[...] 40gram + woda ledwo wchodziła jakoś) hi teca jakiś pare lat temu i był ok chcę kupić gainera z ok 30% białka, ale musi wchodzić jak białka , tzn duszkiem spokojnie wypije porcje ok 80gram i musi być taki ,że nie znudzi się smak po 3 porcjach:) co polecacie? podobne MHP upp your mass jest bardzo si :) tylko trochę więcej ma białka niż potrzebuje

[...] na redukcji. zaczynałem od 95 kg a obecnie ważę 87 kg. Nie jest źle ale do ideału jeszcze daleko. Moim celem jest waga ok 80 kg i wyraźny sześciopak na brzuchu. Trenuję 3 x w tygodniu fbw i 3 x w tygodniu HIIT(w dni nietreningowe. Generalnie czuję się dobrze, ale może to dobry moment by na jakiś czas przerwać redukcję. jeśli tak to co polecacie??